男性吃什么食物可以补肾恩施
2022-07-14 08:58:32 恩施
肾是人之根本,是人类芸香竹排毒的主要器官,肾对于男性的重要性更是不能忽视,由于现在工作和生活的双重压力,使得现在很多男性朋友通过各种渠道补肾壮阳,但是,在市面上出售的保健品等补肾壮阳产品经常有夸大的成分,而且药补不如食补。今天小编给大线萼杜鹃家推荐几种可以补肾的饮食,让各位男性在日常的饮食中就可以补肾壮阳
男人补肾食物1黑米
男人吃什么食物可以补肾?寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。
推荐黑米桂圆粥
材料黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。
做法先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即成。
黑米桂圆粥功效养心安神,补肾益精。
男人补肾食物2黑芝麻
对于男人吃什么食物可以补肾?专家指出,黑色食物补肾效果好,那么,大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
推荐黑芝麻粥
材料黑芝麻25克、粳米50克。
做法黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。
功效补益肝肾,滋养五脏。
提示本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。
好的,以上就是小编推荐的男性在日常的饮食中可以补肾壮阳的食物,短叶赤车希望可以帮助到各位男士。小编温馨提示各位男性朋友,在日常饮食中可以多吃一点黑米、黑芝麻。黑芝麻不仅可以补肾,另外对男性的头发也是益处多多,那么各位男士何乐而不为呢?
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(责任编辑zxwq)
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